{:kz}Арқаны тік ұстау — сау омыртқа{:}{:ru}Правильная осанка – здоровый позвоночник{:}{:en}CORRECT POSTURE EQUALS HEALTHY SPINE{:}

{:kz}Күні бойы отыру, аз қимылдау, жарақаттар біздің денемізге теріс әсер етеді. Әдемі қалыпта болу эстетикалық тұрғыдан ғана емес, денсаулықты жақсы жағдайда ұстау үшін де маңызды.

«Сау омыртқа» —  біздің  «Оқжетпес» емдеу-сауықтыру кешеніндегі сауықтыру бағдарламаларының бірі.

Егер сізде:

• жатыр мойны, кеуде және бел остеохондрозы;
• радикулит;
• дискілердің жарығы;
• буындардың деформациялық артрозы;
• невриттер;
• плекситтер;
• невралгия болса, осы бағдарламадан өтуге кеңес береміз.

Сауықтыру бағдарламасынан қандай нәтиже күтуге болады?

• ауырсынуды жою;
• қозғалу белсенділігін қалпына келтіру;
• ремиссия кезеңін ұзарту.

Омыртқаның қисықтығы, бүкірею сынды диагнозы бар адамдар ауырсынуды жеңілдету үшін, сондай-ақ қозғалысты арттыру үшін омыртқаға әсер ететін бұлшықеттерді ұзарту және нығайтуы керек.

Сіздерді сауықтыру демалысында күтеміз! Толық ақпаратты  +7 (71636) 78-101, +7 702 059 20 20 телефоны арқылы алуға болады{:}{:ru}Сидячий образ жизни, травмы стремительно оказывают свое негативное влияние на наш организм. А иметь красивую осанку важно не только с эстетической точки зрения, но и для поддержания здоровья в хорошем состоянии.

«Здоровый позвоночник» — одна из целевых программ оздоровления в нашем лечебно-оздоровительном комплексе «Окжетпес».

Программа подойдёт, если у вас наблюдаются:

• шейный, грудной̆ и поясничный̆ остеохондроз;
• радикулит;
• грыжа дисков;
• деформирующий артроз суставов;
• невриты;
• плекситы;
• невралгия.

Какого эффекта ожидать?

• снятие болевого синдрома;
• восстановление двигательной активности;
• продление периода ремиссии.

Людям, страдающим искривлениями позвоночника для снятия болевых ощущений, а также увеличения подвижности обязательно необходимо удлинить и укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник.

Ждем вас на оздоровление! Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +7 (71636) 78–101, +7 702 059 20 20.{:}{:en}Sedentary lifestyle and injuries impact our body in a negative way. Having a beautiful posture is important not only from an aesthetic point of view: it is essential for maintaining good health too.

“Healthy Spine” is one of the exclusive health programs at “Okzhetpes” health and wellness complex.

This program will be right for you, if you are experiencing one of the following:

• cervical, thoracic and lumbar osteochondrosis;
• radiculitis;
• disc herniation;
• deforming arthrosis;
• neuritis;
• plexitis;
• neuralgia.

What effect does it produce?

• pain control;
• restored mobility;
• extended remission period.

People who have spinal curvature are recommended stretching and strengthening the muscles that support their spine in order to relieve pain and increase mobility.{:}