{:kz}Шаңғы серуендер және қарлы төбешік денсаулықты нығайтудың тамаша тәсілі!{:}{:ru}Лыжные Прогулки и снежная горка прекрасный способ укрепить здоровье!{:}
{:kz}«Оқжетпес»ЕСК барлық қонақтарына шаңғы серуені және қар төбешігін дайындады!
Жеңіл аяз, Бурабайдың қысқы әдемі табиғаты, тамаша спорт үшін тамаша уақыт-шаңғымен жүру және төбешіктен сырғанау.
Шаңғы серуені- бұл қысқы айлардан ләззат алудың қызықты тәсілі, таза ауа ағзаны оттегімен қанықтыра отырып, өкпеге белсенді жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, шаңғымен жүру, нысанды қолдауға көмек береді, жүрек қантамыр жүйесін нығайтады, сүйек буынын жұмыс күйінде, жандандырады, қан ағымын белсендіреді, бұлшықеттердің барлық топтары қосылады, осылайша жалпы ағзаға оң әсер етеді.
Итерме тәрізді және жылжымалы қозғалыстар арқылы тірек-қимыл жүйесіне ерекше рөл бөлінеді. Кішкентай балаларға бұл сүйек қаңқасын дамытуға және үйлестіруге көмектеседі, жас және орта жастағы бұл артроздың және буындардың басқа да ауруларының алдын алу болып табылады. Егде жаста бұл скелетті қозғалмалы жағдайда ұстауға, сүйектердің жас ауруларымен және олардың нәзік ауруларымен күресуге көмектеседі. Иммундық жүйеге әсер етеді, оны айтарлықтай нығайтады.
Қар төбешігі-ежелгі заманнан бізге келген дәстүрлі ермек. Төбешіктен сырғанау тек қызықты ғана емес және пайдалы. Әсіресе балалар үшін. Бұл жаттығу батылдықты, ептілікті, орнықтылықты талап етеді. Отбасымен бірге төбешіктен сырғанау — балалар мен ересектерде қанша жағымды эмоциялар туғызады.
Толық ақпаратты келесі телефон арқылы ала аласыз:+7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.{:}{:ru}Всем гостям ЛОК «Ок-Жетпес» доступны лыжные прогулки и снежная горка!
Легкий морозец, по-зимнему прекрасная природа Бурабая, прекрасное время для прекрасного спорта – ходьба на лыжах и кататься с горки.
Лыжные прогулки — это увлекательный способ насладиться зимними месяцами, свежий воздух активно работает на легкие, насыщая организм кислородом. Ходьба на лыжах так же, помогает поддерживать физическую форму, укрепляет сердечно сосудистую систему, поддерживает костный сустав в рабочем состоянии, активизирует кровоток, включаются почти все группы мышц, тем самым положительно влияя на организм в целом.
За счёт толчкообразных и скользящих движений особая роль уделяется опорно-двигательной системе. Маленьким детям это помогает развить костный скелет и отработать координацию, в молодом и среднем возрасте это является профилактикой артроза и других заболеваний суставов. В пожилом возрасте это помогает поддерживать скелет в подвижном состоянии, бороться с возрастными заболеваниями костей и их хрупкостью. Оказывает воздействие на иммунную систему, значительно укрепляя его.
Снежная горка – традиционная забава, пришедшая к нам из глубокой древности. Кататься с горки не только весело, но и полезно. Особенно для детворы. Это занятие требует смелости, ловкости, устойчивости. А сколько положительных эмоций возникает у детей и взрослых, если скатиться с горки всей семьёй.
Более подробную информацию Вы можете получить по телефонам +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.{:}