{:ru}Лыжные прогулки-прекрасный способ укрепить здоровье!{:}{:kz}Шаңғы тебу -денсаулықты нығайтудың керемет жолы!{:}
{:ru}Совсем скоро всем гостям ЛОК «Окжетпес» будут доступны лыжные прогулки!
Легкий морозец, по-зимнему прекрасная природа Бурабая, прекрасное время для прекрасного спорта – ходьба на лыжах.
Лыжные прогулки — это увлекательный способ насладиться зимними месяцами, свежий воздух активно работает на легкие, насыщая организм кислородом. Ходьба на лыжах так же, помогает поддерживать физическую форму, укрепляет сердечно сосудистую систему, поддерживает костный сустав в рабочем состоянии, активизирует кровоток, включаются почти все группы мышц, тем самым положительно влияя на организм в целом.
За счёт толчкообразных и скользящих движений особая роль уделяется опорно-двигательной системе. Маленьким детям это помогает развить костный скелет и отработать координацию, в молодом и среднем возрасте это является профилактикой артроза и других заболеваний суставов. В пожилом возрасте это помогает поддерживать скелет в подвижном состоянии, бороться с возрастными заболеваниями костей и их хрупкостью. Оказывает воздействие на иммунную систему, значительно укрепляя его.
Катание на лыжах — это соревновательный вид спорта, отдых и способ путешествия.
Зимой, нет более положительного и легкодоступного вида спорта, как катание на лыжах. Лыжные прогулки полезны всем людям любого возраста. Тем более что для наших отдыхающих лыжная экипировка предоставляется совершенно бесплатно а профессиональные инструкторы АО «ЛОК «Окжетпес», всегда помогут вам подобрать правильный комплект экипировки, с учетом вашей индивидуальности.
Более подробную информацию Вы можете получить по телефону +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20.{:}{:kz}Көп ұзамай шаңғы тебу барлық «Оқжетпес» ЕСК қонақтары үшін қол жетімді болады!
Жеңіл аяз, Бурабайдың әдемі қысқы табиғаты тамаша спорт -шаңғы тебудің нағыз уақыты.
Шаңғы серуендері — қыс айларынан ләззат алуының керемет тәсілі, таза ауа өкпенің белсенді түрде жұмыс істеуіне әсер етіп, ағзаны оттегімен қанықтырады. Шаңғы тебу дене сымбатын сақтауға көмектеседі, жүрек-қан тамырлар жүйесін нығайтады, сүйек буындарының жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі, барлық бұлшықет топтарын шынықтырып, қан ағысын белсендіреді, осылайша бүкіл денеге оң әсер етеді.
Сілкімелі және сырғымалы қозғалыс есебінен тірек-қимыл аппаратына ерекше рөл беріледі. Кішкентай балалар үшін сүйек қаңқасын дамытуға және қозғалыс үйлесімділігін дамытуға көмектеседі, жас және орта жастағы адамдар үшін артроздың және басқа да буын ауруларының алдын алады. Қарт адамдарда сүйек қаңқасының қозғалысына, сүйек ауруларымен күресуге және сүйектердің морттығын болдырмауға көмектеседі. Иммундық жүйеге әсер етіп, оны айтарлықтай күшейтеді.
Шаңғы тебу – спорт жарысының, демалыстың және саяхаттаудың бір тәсілі.
Қыста шаңғы тебу сияқты оң және оңай қол жетімді спорт жоқ. Шаңғымен сырғанау кез келген жастағы барлық адамдар үшін пайдалы. Біздің қонақтарымызға арналған шаңғы тебу жабдықтары толықтай ақысыз беріледі және «Оқжетпес» ЕСК»АҚ-ның кәсіби нұсқаушылары сіздің жеке ерекшеліктеріңізді ескере отырып, әрқашан дұрыс жабдықтарды таңдауға көмектеседі.
Толық ақпаратты +7 (71636)78 – 101, +7 702 059 20 20 телефондары бойынша алуға болады.{:}